Zo stalkovacej skupiny: malé cvičenie na sebaočistu a sebapoznanie

Eprakone - cesta za porozumením sebe, svetu i životu

Stalkovanie Piatich dohôd Miguela Ruiza už začalo. A v priebehu diskusií priniesla Tina jeden zaujímavý úryvok z webu – techniku, ktorá nám pomôže posunúť sa trochu k bezchybnosti (alebo aspoň obmedziť následky energetických výmen z celého dňa):

Každú noc pred spaním (keď vaše podvedomie je viac poodchýlené) nadýchnite sa a vydýchnite v pomere 4:4 a úplne zrelaxujte (4 tlkoty srdca počas nádychu a 4 tlkoty počas výdychu). Môžete pritom ležať na posteli alebo sedieť (pokúste sa nezaspať!), začnite sa rozpamätávať na celý deň od začiatku až do konca. Preskúmajte každú situáciu prežitú počas dňa s láskou a bez zbytočného obviňovania seba samého ako i ostatných. A odpovedzte si na nasledujúce otázky bez toho, aby ste sa trestali.

View original post 121 more words

Pridaj komentár

Zadajte svoje údaje, alebo kliknite na ikonu pre prihlásenie:

WordPress.com Logo

Na komentovanie používate váš WordPress.com účet. Log Out / Zmeniť )

Twitter picture

Na komentovanie používate váš Twitter účet. Log Out / Zmeniť )

Facebook photo

Na komentovanie používate váš Facebook účet. Log Out / Zmeniť )

Google+ photo

Na komentovanie používate váš Google+ účet. Log Out / Zmeniť )

Connecting to %s