5.12.2016 4:29 LD na lúke
Vybrala som sa z babkinej dediny do Bratislavy peši. Najskôr idem po asfaltke a ako tá ide do zákruty, tak ju nenasledujem, ale idem ďalej rovno po lúke/poli. Rozmýšľam, či by sa mi tou asfaltovou okľukou predsa len nešlo lepšie, ako ísť krížom cez zarastené pole. A zároveň zisťujem, že som sa vybrala na sever, namiesto na juh a riešim, ako sa ja do tej BA dostanem. Ešte aj v tom poli bez cestičky sa mi nejde nejak ľahko. V tom zistím že snívam, vzlietnem a mám mega radosť. Pozerám sa na moje ruky, preciťujem celé telo a teším sa z tohto zážitku. Podo mnou je tráva, je nádherná v lúčoch slnka. Chcem sa inak pozerať, nie len dole, ale nejde mi to. Nenapadne mi ten troj-povel, tak sa len čudujem a vymýšľam niečo iné. Poviem si, že možno mi pôjde obrátiť sa na chrbát. Tiež to nejde, tak si poviem, že tá lúka je síce nádherná, ale na to, že som v LD a môžem mať hoci aký obraz, je fádna a tak chcem zmeniť krajinu. Potom si spomeniem, že by bolo super, keby si tú krajinu nevymýšľam ja, ale keby ju nechám zmeniť sa samu. Zdvíha sa mi zrak a vnímam kus zo zaveseného krokodíla. Prvý popud je ísť ho zachrániť. Niečo mi vraví, že si mám počkať na celý obraz. Obraz sa odďaľuje a vidím zaveseného mega aligátora na oblúkovom moste. Nerozumiem tomu obrazu, neviem, či je to správne, alebo nie, obzerám sa ďalej. Okolo mňa vnímam džungľu, obrazy idú spoza mňa, môj vlastný pohyb je chrbtom dozadu. Vnímam zvuk hrkálky, chraščadlá. Je veľmi dôležitý, tak sa na neho sústredím. Je tak silný, že moje vnímanie sa sústredí len a len na tento zvuk a prekladá ho do symetrických červeno-oranžových obrazov. Obrazy ma vťahujú so vnútra, až vnímam bunky, vyzerajú ako v krvi, bledé v oranžovo-červenom, delia sa, hmýria sa, plné života. Obraz sa mení na červené obrazce, zatočené ako paragrafy.
Autor: Tina
Vedomý sen – na koncerte
2.12.2016 6:09 Lucidný sen na koncerte – technika WBTB/WILD
Dnes som použila trik s budíkmi. Mohla som spať dlhšie, ale nastavila som si ich na 4:30 a 6:30, pre prerušenie spánku a následné sústredenie sa na snový zámer. Vykľulo sa z toho niečo iné.
Zaspávam a cítim, že kĺžem do spánku pri plnom vedomí. Sme na koncerte na štadióne, celá naša partia. Vnímam, že lucídne snívam a tak si idem polietať po štadióne. Lietať sa mi nedá poriadne, musím si pomáhať s odrážaním sa. Mám pocit, že ma niektorí ľudia vnímajú, ale len málo z nich. Pre väčšinu som neviditeľná. … [privat]… Idem ďalej.
Tu niekde som zabudla, že moje telo leží na posteli a zmiešal sa mi sen s LD.
Rozhodnem sa ísť späť na štadión, koncert bude zachvíľu končiť a vy ma budete hľadať. Už aj idem proti prúdu ľudí, ktorí sa chcú vyhnúť masovému odchodu. Ide sa mi ťažko. Predomnou mojim smerom kráča pár ľudí, držia sa za ruky aby sa nestratili. Všimnem si, že s blondýnkou predo mnou ide jeden môj bývalý Milan. Dáme sa do reči, ona že ma hneď spoznala. Ja sa teším, že on našiel niekoho s kým je šťastný. Keď sa ale na neho zapozerám vidím, že sa len pretvaruje, ale nekomentujem to.
Prúd ľudí trochu ustal, hľadám vás na štadióne. Rozmýšľam, kde som vôbec dala telo. Kde som mohla zaspať. Nachádzam vás, postávate pri stole, na stoličke sedí Saška. Saška ma zdraví a prehodíme pár slov. Hovorím jej, že ja som akurát v lucidnom sne a asi ma vidí len ona. Vy už pozeráte, s kým sa to Saška rozpráva. Jeden hádže poznámku: “To sa akože aj s elektrikou môžeme porozprávať, alebo tu s kobercom. A čo táto stolička? Čo nám tá chce povedať?” A rehot do toho.
Vravím Saške že neviem kde mám telo, asi som niekde zaspala na stoličkách ešte v tých radoch. Vravím jej, že nech na mňa počkáte, vrátim sa do tela a môžeme potom ísť. Dávam povel: “späť do tela!”. Nič sa nedeje. Ja že sakra, asi sa musím na to uvoľniť. A nechápem, prečo necítim tú spájaciu niť. No nič, ľahnem si na zem a dávam znova povel: “späť do tela!”. Zase nič, Saška do rehotu. Ja že moment, som teraz v LD a naozaj ma tí ostatní nevidia, alebo v LD nie som a si robíte hromadnú srandu zo mňa? A ja si tu líham jak trottel na zem! Úplnú srandu z toho máme. Vy sa čudujete, s kým sa to Saška toľko rehoce, tak sa vám to snaží vysvetliť medzi rehotom.
Ja teda Saške vravím: “Na, zober tieto moje veci, rovno ich budeš mať u seba a nemusím ich ťahať znova cez sálu.” Podávam jej moju fialovú kabelku a dáždnik. Pri tom uvažujem, ako to vídíte vy, že keď sa tých vecí pustím, či sa vám objavia. V tom dávam povel “Späť do tela” a zobúdzam sa naozaj – v mojej posteli.
A rehocem sa čo toto bolo za kombináciu.
Vedomý sen – na posteli
21.11.2016 LD na posteli
Ocitám sa v starkinom dome v spálni, moje telo leží na veľkej posteli. Skoro som sa doňho vrátila, ale zistila som, že ešte z neho môžem vyliezť. Ide mi to veľmi ťažko, cítim sa mrazivo, len tak sa ledva z tela vlečiem doprava, na kolená na zem, mrazí ma všetko. Robím si reality check a pozerám na svoje ruky. Sú tiež také priesvitné, mrazivé. Pred postelou stojí Saška, ktorá vyzerá ako Lulu a pýta sa viac krát za sebou: „Má Tina život?“ Pozerám sa na ňu, na jej fyzické telo, ktoré sa pozerá na moje fyzické telo na posteli. Jej energetické telo/duša/duch sedí na posteli a všimlo si ma pri posteli, vzerá veľmi bledo a hrozivo a pozerá sa na mňa. Ja sa pozerám na ňu a pomyslím si, že takto veľmi bledo, až priesvitne vyzerá mŕtvy človek. V tom mi dôjde, že je to aj tým, že neukazuje akurát žiadnu emóciu. Prisadnem si ku nej a poviem jej, že sa teším a že ju milujem. Hneď sa tá hrozivá mimika zmení a naše duše/energ.telá/vedomia sa objímajú. Fyzické telo pritom ešte stále opakuje: „Má Tina život?“ a mne dôjde, že ma asi vidí tiež takú mŕtvolne bledú a tak sa vraciam späť do tela. A víta ma Saška, teraz už vo vlastnej podobe (ešte stále v sne).
Ako dosiahnuť pomocou denníku vďačnosti krajší život
Návod na pozitívnu rekapituláciu a prípravu na krajšie dni
Rozhodli ste sa zapojiť do výzvy týždňa z najnovšej série „Majstrovstvo života“ a neviete ako na to? Alebo už robíte denné zhrnutie a dostávate sa pri tom do myšlienkových bludných kruhov a pascí? Nedarí sa vám pozitívne sa nastaviť na nasledujúci deň?
V tomto článku vám chcem ukázať, ako robím dennú pozitívnu rekapituláciu ja, čo mám osvedčené a čo nie a ako sa nastaviť na svoj ďalší krásny deň bez toho, aby vznikol tlak, že niečo „musím“.
Majstrovstvo života – výzva týždňa č. 1
Milí moji, ste pripravení začať s Majstrovstvom života? Pomocou nových návykov zobrať život do svojich rúk, vážiť si ho a byť vďačný a tvoriť ho podľa svojich predstáv? Dnes je tá slávnostná chvíľa – TA DAAAAAAAAA – začíname!
Nový seriál – Majstrovstvo života – týždenné výzvy
Pripravujem pre nás nový týždenný seriál Majstrovstvo života. Jeho cieľom bude postupne sa naučiť zobrať svoj život do vlastných rúk, žiť plnohodnotný a šťastný život a žiť ho v plnej svojej sile. Každý týždeň pribudne jedno denné cvičenie – bude to naša výzva týždňa. Najprv nás bude stáť energiu a disciplínu venovať sa týmto cvičeniam, postupne ich budeme robiť s radosťou, až sa stanú našim novým zvykom.
Rozvrh hodín – Centrum Effata Vita Hainburg
Víkendové semináre podľa kalendára udalostí na stránke Cesta k sebe.
Najnovšie články a udalosti
Články o sebarozvoji, naše úvahy a zamyslenia, skúsenosti, alebo citáty nájdete na stránke Cesta k sebe.
Zoznam vedených meditácií, workshopov, seminárov a iných akcií si môžete pozrieť tu:
Kde sa nachádza Centrum Effata Vita, ako to tu vyzerá a ako sa ku nám dostenete je popísané tu: Centrum Effata Vita Hainburg
Teším sa na Tvoju návštevu. či už v centre, alebo na blogu 🙂
Tina
Rozvrh aktivít na rok 2015 v Centre Effata
Tešíme sa na rok plný stretnutí a rozvoja!
Rozvrh na 2015 máme hotový, čoskoro budete môcť nájsť jednotlivé termíny aj v našom kalendári. Tu uvázdame naše plánované aktivity v skratke:
Pondelok
18:00 – 20:00 Kreatívne dielne: Raz do mesiaca s výtvarníčkou Zdenkou Némethyovou – Ráčkovou, každý mesiac iná technika. Raz do mesiaca s hobby kreatívkou Tinou.
18:30 – 19:30 Liečenie vlastnou energiou: Každé dva týždne s Martinom a Tinou, vedené samoliečebné energetické cvičenia.
Utorok
18:00 – 21:00 Individuálne meditácia v tichu: Otvorené Centrum Effata pre individuálnu meditáciu v tichu. Pre konzultácie som k dispozícii v centre mimo meditačnej miestnosti.
Streda
18:30 – 20:30 Diaľková meditácia u Teba doma: Každý utorok na inú tému, spoločná meditácia na mieste, ktoré Ti najviac vyhovuje.
Štvrtok
18:00 – 20:00 Sebapoznávacie štvrtky: Pomocou ankety si zvolíme, čím sa budeme zaoberať. Vedie Tina a Iskra. Nasledovné témy budú na výber :
- Skupinové liečenie pomocou OHM
- 4 Dohody – M. Ruiz
- Cesta – B. Bays
- The Work – K. Byron
- Živly
- Esejské zrkadlé
- Súfijský tanec lásky
- Esejský kruh
- Cvičenia pozornosti
Piatok
17:00 – 18:00 Meditácia v stoji – zhan zhuang: Cvičenia v stoji spojené so zahĺbením sa do seba. Vedie Iskra.
18:30 – 20:30 Vedená meditácia: V polohe, akú si zvolíš ;). Každý týždeň na inú tému, vedie Tina
Sobota
9:00 – 16:30 Čítanie aury všetkými zmyslami: Cvičenia vnímania aury, opakovanie približne 1xmesačne. Vedie Tina a Iskra.
Nedeľa
9:00 – 14: Esejské konštelačné zrkadlenie: Rozpoznanie, spracovanie a vyhladenie problémov pomocou konštelácií Esejských zrkadiel. Opakovanie približne 1xmesačne, vedie Tina a Iskra.
Víkendové semináre
- Zvierací totem – čakrové zvieratá
- Cvičenia vnímania a práce s energiou
- 3 mimobratislavské semináre
Cvičenia, workshopy a semináre sa konajú v Centre Effata v Hainburgu.
Každodenné cvičenie a/alebo meditácia
Kto si chce zobrať počas dňa pár minút pre seba, pripravili sme inšpiračné cvičenia.
Na stránke pribudne každodenný výklad kariet, ako aj numerologický rozbor dňa, tiež ako inšpirácia k precíteniu energie dňa.
Zapíš sa do odberu noviniek, nech neprehliadneš najnovšie články! – tu sa môžeš zapísať.
P.F. 2015
Tinina cesta k sebe 