Ako vytváram vedené meditácie

Čauko, čauko!

Nové vedené meditácie pre meditačný online klub a do aplikácie MEDOK nahrávam každú chvíľu. Pritom nejde len o nahrávanie, ale aj o následné spracovanie, pridanie hudby a kopec ďalších krokov.

V meditačnom online klube (MEDOKu) nájdete už teraz veľké množstvo mediácií, ako napríklad:

• ranné meditácie,
• večerné meditácie,
• meditácie všímavosti (mindfulness),
• meditačné cesty – do vnútra svojho tela, k vnútornému dieťaťu,
• meditácie s dychom,
• tematické meditácie – pre podporu sebalásky, spracovanie životných zmien, podporu intuície, uzatvorenie životného cyklu, harmonizáciu čakier,
• meditácie do kancelárie,
• …a mnoho mnoho ďalších.
• A k tomu ešte prednášky, rozhovory, live vysielania…

Pýtate sa, ako tieto vedené meditácie vznikajú?

Pozrite si video, ktoré som vytvorila z momentov nahrávania a spracovania meditácií:

Vyskúšajte našu meditačnú aplikáciu MEDOK a získajte zvýhodnený vstup do meditačného online klubu na 14 dní – kliknite sem <<<

Základný strach – boj o prežitie vs. vedomie

V konteplačnej škole sme sa zaoberali tým, kde sa akurát nachádzame v našom živote, čo nám dáva a čo nám berie radosť, kde sme sami sebou a kde sa cítime, alebo necítime v pohode.

Pri rozoberaní hore uvedených otázok som sa prepracovala až k základnému strachu – strachu o prežitie. Niektoré moje kroky tento strach vedie. Tento strach a jeho vyvažovanie dodáva pocit istoty, kontroly. Len – v čom si môžeme byť už istí? Čo môžem v mojom živote kontrolovať? Moja odpoveď – v ničom a nič. Okej, takto vedome povedané a možno aj trochu precítené je to síce pekné, ale ako to zakomponovať do života? Ako to naozaj žiť? A aké sú následky?

Vedená meditácia, význam meditácie a nové udalosti

Novinky zo stránky Cesta k sebe:

Vedená meditácia tento týždeň– 7.2.2014 o 18:30 bude na tému Očista s fialovým plameňom a zároveň som vám prichystala super prekvapko! Prihlášky môžeš poslať cez udalosť priamo na CkS.

Na CkS pribudol článok o význame meditácii v našom živote. Je to spracovanie poznatkov Paula Bruntona doplnené o moje vlastné. Takže taký miš-maš, prispôsobený tejto dobe.

Pomaly ale iste sa zapĺňa náš kalendár udalostí. Každý deň pribúdajú nové, oplatí sa sledovať! Ak poznáte niekoho, koho udalosti by ste chceli vidieť tiež v kalendári, dajte nám vedieť, oslovíme ho. Alebo mu pošlite link na kalendár 😉

Na marec sme pre vás so Sun pripravili SUPER 😉 JEDINEČNÝ seminár  Zostavujeme si svoj osobný totem. Výťah z popisu: Budeme zaoberať našimi čakrami, zostavíme si svoj osobný zvierací totem a vytvoríme svoj jedinečný originálny harmonizačný prívesok z drahých kameňov, ktorý si počas kurzu budeme postupne vytvárať. Sprevádzať nás bude podporujúca a harmonizačná hudba a špeciálne pre tento kurz namiešané kadidlo.

Ak sa chystáte na semináre alebo meditácie, dajte nám včas vedieť aké knihy od Vydavateľstva Eugenika by ste si chceli či už zakúpiť, alebo do nich nakuknúť. Zaobstaráme ich pre vás, donesieme do Centra CkS a ešte aj zľavu dostanete 😉

Tešíme sa na vašu návštevu, či už virtuálne alebo reálne 😉

Centrum Cesty k sebe – prvá návšteva, prvé „zariadenie“ :)

Poklady

V piatok sme boli so Sun pokrstiť prvým zariadením náš-váš nový priestor pre meditácie, kurzy a podobné aktivity, ktorý sme nazvali „Centrum Cesty k sebe“, v skratke „Centrum CKS“. Vlastne mu hovoríme len „Centrum“ 😛

Nachádza sa uprostred mesta Bratislava, oproti hlavnej stanici, na Čajkovského 4. Centrum je tak šikovne orientované, že nepočuť autá z okolitých ulíc a výhľad (z jediného okna 😉 ) máme na stromy a park proťajšej škôlky. Ďalšia výhoda priestoru je, že sa nachádza v starom dome a strop je vysoký 4 metre – úplná paráda! 🙂 V dome sú kamenné schody spomínajúce desaťročia. Pokúsim sa zistiť, kedy bol ten dom stavaný, dám vedieť 😉

Spoznaj sám seba – vzťahy a my

Vyšlo na Cesta k sebe:

Vzťah máme so všetkým a s každým, koho stretneme. Niektoré si ani neuvedomujeme, niektoré v nás vyvolávajú určité reakcie. Podľa našich reakcií môžeme vypátrať, čo nám situácie a vzťahy ukazujú, čo v nás, vo svojom vnútri nie je v harmónii.

K analýze nám môžu pomôcť nasledovné body (odvodené od Esejských zrkadiel vzťahov). Cieľom je nájsť vo svojom vnútri, prečo na určitú situáciu (alebo typ situácie) reagujemdeštrukčne. Hľadám bod, ktorý mi podľa mňa situácia ukazuje – môže sa jednať aj o viacej bodov súčasne.

Čítaj ďalej…

Cvičenie k uvedomeniu sa

Vyšlo na Cesta k sebe:

Je veľa techník, ako si uvedomiť svoje správanie a naučiť sa pozorovať svoje myšlienky. Dnes prinášame jednu z nich, základný postup pochádza z učení Daskala, ktorý som doplnila.

Výhoda pravidelného praktikovania tohto cvičenia je, že si postupne už počas dňa človek začne uvedomovať čo robí, rozpráva a myslí. Tým pádom má už „za jazdy“ možnosť dostať sa do súladu so sebou, so stavom, v ktorom chce byť.

Čítaj ďalej…

Keď naše myšlienky visia v minulosti

Publikované na Cesta k sebe:

Ak si pri pozorovaní a uvedomovaní našich myšlienok všimneme, že sa (zase raz) zaoberáme minulými situáciami, ktoré už aj tak nemožno zmeniť, môžeme použiť nasledovné cvičenie pre oslobodenie sa od nich. Čítaj viac…

 

Cesta k svojmu osobnému maximu

Aj ty máš niekedy problém zorientovať sa v množstve ezoterických smerov, možností a techník a vybrať si pre seba presne to, čo práve potrebuješ?

Nuž, s týmto sme zápasili aj my – a potom sme si povedali, že keď nechce hora k Mohamedovi, musí Mohamed k hore 😉 … a vytvorili sme portál, kde by sme sa my sami cítili dobre.

Po polroku príprav a práce prichádzame konečne s niečím, na čo sme skutočne hrdí: s novým portálom sebarozvoja Cesta k sebe.

Portál pripravuje a ponúka široké spektrum informácií z oblasti sebarozvoja. Nájdeš tu inšpiratívne články, spirituálne pomôcky aj presne pre svoj osobnostný typ a orientáciu, návody, praktické cvičenia, účinné afirmácie, meditácie a osobné skúsenosti. Získaš možnosť aktívne alebo pasívne sa zapojiť do komunity ľudí, ktorí si vymieňajú skúsenosti o práci na sebe.

Portál tvoria prepojené stránky blogu, komunity, diskusných fór a elektronického obchodu, kde okrem obvyklých predajných artiklov nájdeš aj pomôcky na priamy download.

A hoci si cestu budeš musieť odkráčať sám, môžeš rátať s pomocou, podporou a skúsenosťami ľudí, ktorí podobnou cestou išli pred tebou alebo idú práve teraz.

Na konci tejto cesty je „kompletný človek“ – vyvážená bytosť, ktorej sa podarilo dostať na svoje vlastné maximum.

Je to aj tvoj cieľ? Tak potom klikni sem a vydaj sa s nami na cestu k sebe…

Kalendár sebarozvoja

Milí priatielia,

pripravujeme pre vás kalendár sebarozvoja. Jupiiiiii 😀

Každý deň sa môžete obohatiť afirmáciou, pokochať sa na obrázku a kto bude chcieť, môže nasledovať tip na prácu na sebe, kde bude k teórii aj praktické cvičenie.

Môžeme vám prezradiť, že každý mesiac v roku bude mať “svoje” témy, ktoré budú jeho ťažiskom.

A keďže tento kalendár bude hlavne pre vás, môžete sa na jeho vzniku podielať. Novinky, súťaže, ankety a ešte všeličo iné, čo nám napadne (napríklad bonusy pre fanúšikov) môžete sledovať na našej stránke na fejsbúku. Pre tých nefesbúkových vymyslíme nejaký iný spôsob zapájania sa 😉

Tešíme sa na naše spoločné tvorenie 🙂 😀

Sun a Tina

❤