Pripravujem pre nás nový týždenný seriál Majstrovstvo života. Jeho cieľom bude postupne sa naučiť zobrať svoj život do vlastných rúk, žiť plnohodnotný a šťastný život a žiť ho v plnej svojej sile. Každý týždeň pribudne jedno denné cvičenie – bude to naša výzva týždňa. Najprv nás bude stáť energiu a disciplínu venovať sa týmto cvičeniam, postupne ich budeme robiť s radosťou, až sa stanú našim novým zvykom.
Cvičenie
Vedená meditácia 26.6.2012 – koreňová čakra
Keďže miesto na naše spoločné meditky u nás doma nestačilo, tak sme sa rozhodli nájsť priestor mimo domu, v ktorom by sme vedeli vytvoriť príjemnú atmosféru. Myslíme, že nám to tento krát vyšlo a týmto vás pozývame na našu ďalšiu vedenú meditáciu. 🙂
O čo ide?
Vytvoríme pre nás vhodnú atmosféru pomocou vykurovadiel, hudby a kryštálov a budeme sa meditačne zaoberať našou prvou čakrou a témami, ktoré jej prislúchajú: uzemnenie, materiálno, zdravie, sebahodnota, úspech…
Po skončení bude nasledovať rekapitulácia, kde si rozoberieme a vyhodnotíme náš momentálny stav a kvalitu energie, ktoré sú zodpovedné za kvalitu nášho života v daných oblastiach. Čítať ďalej
Rozpúšťanie hraníc II.
Momentálne ma táto téma sprevádza kam pozriem. Tento článok je takým voľným pokračovaním tohto a tohto článku. Ako ináč, kedže sa tou témou zaoberám, z mojej knižnice som vytiahla akurát knihu Ramtha, ktorú pomaličky prelúskavam. Veľa vecí mi v nej sedí, okrem iného sa tam zaoberá aj našimi samonastolenými hranicami. Tento článok bude z časti ňou ovplyvnený.
Dlho bolo v podnadpise môjho blogu napísanné motto – „Nedávaj si hranice, všetko ide“, neskôr som ho zmenila na „Otvor sa, všetko ide.“ Kam až všade naše samonastolené hranice siahajú a ako nás tieto naše presvedčenia ovplyvňujú, si uvedomujem stále viac a viac. Čítať ďalej
Súbor cvičení “Päť Tibeťanov”
Počas mojej nádhernej dovolenky na Slovensku sme sa naučili cvičiť piatich Tibeťanov. Keďže nám neustále svietilo slniečko, tak sme cvičili vonku v záhrade, medzi kvetmi na trávičke. Že aká to paráda! Na nete som našla hymny chvály na „piatich Tibeťanov“, nejakú časť som preložila. Presvedčte a precíťte sami ako na vás vplývajú jednotlivé cviky. Na mne som si všimla že mi všeobecne zvyšujú energiu v tele, ako keby som jej zrazu mohla prijímať viac. Cvikmi sa precvičuje celé telo, či už napnutím svalov alebo ich naťahovaním. Čítať ďalej
Meditácia radosti a ľahkosti
Pohodlne sa posadíme, podľa možnosti s chodidlami na zemi, s vyrovnaným chrbátom. Zavrieme oči a sústredíme sa na dýchanie. Pár krát sa zhlboka nadýchneme a pri každom výdychu sme uvoľnenejší… Vydýchneme všetko čo nás ťaží, čo akurát nepotrebujeme, čo sme dnes počuli… Sledujeme náš pravidelný dych, pri každom výdychu cítime pokoj a uvoľnenie… Čítať ďalej
Sebaúcta
Pri prepisovaní mojích poznámok z jedného kurzu som si povedala, že tie o sebaúcte preložím a dám ich sem. Sú skôr odrážkovo napísané, ale hádam sa niekomu akurát táto téma hodí.
Aj sebaúcta je energetická forma v tele. Čítať ďalej
Čakry v skratke a cvičenia k nim
V knihe Heilende Energie od Jima Gilkesona som našla pár pekných cvičení na aktiváciu a liečenie čakier. Čítať ďalej
Meditácia „Brána do neba“
Táto meditácia pochádza z Taoizmu, je veľmi jednoduchá a silná. Čítať ďalej
Znovanabijanie sa energiou
Tymto ritualom si mozes ziskat spät tvoju stratenu energiu. Pocas dna moze clovek stratit energie roznymi sposobmi. Velka cast tychto energii sa da znova integrovat do tvojho systemu. Tento ritual sa da kombinovat aj s inymi energetickymi cviceniami ktore robis denno denne. Ak ho budes robit pravidelne, spozorujes ze sa citis silnejsie a pri kontakte s inymi ludmi lahsie zostanes v tvojom strede. Čítať ďalej
9. Skutok – kvet myslenia
Kapitola 9 – z knihy Majstrovské ovládanie mysli (Master Key System)
Ak chceme zmeniť naše okolnosti, ako to môžeme dosiahnuť? Odpoveď je jednoduchá: podľa zákonu rastu. Príčina a následok sú absolútne a stále, ako v neviditeľnom svete myšlienok tak aj v materiálnom svete.
Drž svoju želanú skutočnosť v tvojom vedomí; vyhlás ju za už uskutočnenú vec. To tvorí hodnotu silnej afirmácie. Opakovaním sa stáva daná afirmácia časťou nás. V podstate sa meníme my sami; robíme sa tým, čím chceme byť.
Skutok je kvet myslenia, a okolnosti sú výsledok skutkov. Týmto máš k dispozícii nástroje, s ktorými sa určite a neodvratne vytvoríš alebo zničíš; radosť alebo starosť sú odmena.
Sú len tri veci, ktoré si môžeš priať vo “vonkajšom svete”, a každú z nich môžeš násť vo svojom “vnútornom svete”. Tajomstvo spočíva v tom, vhodný mechanizmus zlúčiť s všemohúcou silou, ku ktorej má každý jedinec prístup.
Tri veci, ktoré si človek praje a ktoré potrebuje pre jeho podľa možností najväčší prejav a jeho dokonalý vývoj sú: zdravie, blahobyt a láska. Čítať ďalej
