Nové vedené meditácie pre meditačný online klub a do aplikácie MEDOK nahrávam každú chvíľu. Pritom nejde len o nahrávanie, ale aj o následné spracovanie, pridanie hudby a kopec ďalších krokov.
V meditačnom online klube (MEDOKu) nájdete už teraz veľké množstvo mediácií, ako napríklad:
ranné meditácie,
večerné meditácie,
meditácie všímavosti (mindfulness),
meditačné cesty – do vnútra svojho tela, k vnútornému dieťaťu,
meditácie s dychom,
tematické meditácie – pre podporu sebalásky, spracovanie životných zmien, podporu intuície, uzatvorenie životného cyklu, harmonizáciu čakier,
meditácie do kancelárie,
…a mnoho mnoho ďalších.
A k tomu ešte prednášky, rozhovory, live vysielania…
Pýtate sa, ako tieto vedené meditácie vznikajú?
Pozrite si video, ktoré som vytvorila z momentov nahrávania a spracovania meditácií:
Naštartujte radosť a doprajte si oddych na víkendovom pobyte
UZDRAVENIE VNÚTORNÉHO DIEŤAŤA.
Poďte v sebe objaviť a posilniť zdroje hravosti, kreativity a bezstarostnosti!
Vaše uzdravené vnútorné dieťa vám pomôže,
– aby ste sa v živote necítili stratení,
– aby ste dokázali žiť vo vzťahoch bez strachu zo straty,
– aby ste sa prestali cítiť nedostatoční,
– aby ste dokázali opustiť perfekcionizmus,
– aby ste prestali byť závislí od uznania iných.
Pozývam vás na víkendový pobyt spojený s art-terapiou a soundhealingom.
Poďte si DOVOLIŤ.
Dajte si dovolenie uvoľniť sa. Zistiť, ako sa vlastne cítite. Precítiť, čo potrebujete.
Dovoľte si spojiť sa s vašou detskou dušou. Tou, ktorá chcela v minulosti lásku, pozornosť, istotu, bezpečie a uznanie. A chce ju doteraz.
Doprajte si víkend pre vás a vašu detskú dušu. Pretože práve ona má moc pomôcť vášmu vnútornému dospelákovi, ktorý chce byť logický, ale príliš často sa cíti veľmi nelogicky opustený, urazený alebo neistý.
Prevediem vás spojením s vašim detským JA a naštartovaním jeho vyliečenia. Budeme spolu tvoriť. Tvoriť hudbu, divné detinské zvuky, kresliť čarbanice a maľovať krásne obrazy (aj keď si myslíte, že to neviete).
Prevediem vaše dospelé JA k uvoľneniu sa a pustenia “musím”.
Zorganizujeme stretnutie vášho dospelého a detského JA.
Pretože oba aspekty to potrebujú.
– Aby prestali zapĺňať prázdnotu a samotu inými vecami a činnosťami.
– Aby sa prestali príliš prispôsobovať iným.
– Aby prestali presúvať svoje potreby na vedľajšiu koľaj.
– Aby prestali prahnúť po uznaní od druhých a prestali byť závislí od reakcie iných.
– Aby sa prestali cítiť nedostatoční.
– Aby prestali mať pocit, že si niečo musia zaslúžiť.
Dátum: piatok 12.8. – nedeľa 14.8.2022
Čo vás čaká?
Spojenie sa s vašim vnútorným dieťaťom pomocou hlbinnej imaginácie a meditácie.
Liečenie vnútorného dieťaťa pomocou art-terapie.
4 x Soundhealing a meditácie – relax pri krištáľových miskách a ďalších relaxačných nájstrojoch.
Ranné rozhýbanie tela – čchi-kung.
Vegetariánska strava – plná penzia.
Ubytovanie priamo v centre v lone prírody.
Miesto pobytu: Vzdelávacie centrum Zaježová, Polomy 20, 962 63 Pliešovce
Zarezervujte si vaše miesto ihneď! Kliknite sem POBYT.
Tento pobyt je veľmi obľúbený a tak sa miesta rýchlo míňajú.
Pripravujem pre nás nový týždenný seriál Majstrovstvo života. Jeho cieľom bude postupne sa naučiť zobrať svoj život do vlastných rúk, žiť plnohodnotný a šťastný život a žiť ho v plnej svojej sile. Každý týždeň pribudne jedno denné cvičenie – bude to naša výzva týždňa. Najprv nás bude stáť energiu a disciplínu venovať sa týmto cvičeniam, postupne ich budeme robiť s radosťou, až sa stanú našim novým zvykom.
Keďže miesto na naše spoločné meditky u nás doma nestačilo, tak sme sa rozhodli nájsť priestor mimo domu, v ktorom by sme vedeli vytvoriť príjemnú atmosféru. Myslíme, že nám to tento krát vyšlo a týmto vás pozývame na našu ďalšiu vedenú meditáciu. 🙂
O čo ide?
Vytvoríme pre nás vhodnú atmosféru pomocou vykurovadiel, hudby a kryštálov a budeme sa meditačne zaoberať našou prvou čakrou a témami, ktoré jej prislúchajú: uzemnenie, materiálno, zdravie, sebahodnota, úspech…
Po skončení bude nasledovať rekapitulácia, kde si rozoberieme a vyhodnotíme náš momentálny stav a kvalitu energie, ktoré sú zodpovedné za kvalitu nášho života v daných oblastiach. Čítať ďalej →
Momentálne ma táto téma sprevádza kam pozriem. Tento článok je takým voľným pokračovaním tohto a tohto článku. Ako ináč, kedže sa tou témou zaoberám, z mojej knižnice som vytiahla akurát knihu Ramtha, ktorú pomaličky prelúskavam. Veľa vecí mi v nej sedí, okrem iného sa tam zaoberá aj našimi samonastolenými hranicami. Tento článok bude z časti ňou ovplyvnený.
Dlho bolo v podnadpise môjho blogu napísanné motto – „Nedávaj si hranice, všetko ide“, neskôr som ho zmenila na „Otvor sa, všetko ide.“ Kam až všade naše samonastolené hranice siahajú a ako nás tieto naše presvedčenia ovplyvňujú, si uvedomujem stále viac a viac. Čítať ďalej →
Počas mojej nádhernej dovolenky na Slovensku sme sa naučili cvičiť piatich Tibeťanov. Keďže nám neustále svietilo slniečko, tak sme cvičili vonku v záhrade, medzi kvetmi na trávičke. Že aká to paráda! Na nete som našla hymny chvály na „piatich Tibeťanov“, nejakú časť som preložila. Presvedčte a precíťte sami ako na vás vplývajú jednotlivé cviky. Na mne som si všimla že mi všeobecne zvyšujú energiu v tele, ako keby som jej zrazu mohla prijímať viac. Cvikmi sa precvičuje celé telo, či už napnutím svalov alebo ich naťahovaním. Čítať ďalej →
Pohodlne sa posadíme, podľa možnosti s chodidlami na zemi, s vyrovnaným chrbátom. Zavrieme oči a sústredíme sa na dýchanie. Pár krát sa zhlboka nadýchneme a pri každom výdychu sme uvoľnenejší… Vydýchneme všetko čo nás ťaží, čo akurát nepotrebujeme, čo sme dnes počuli… Sledujeme náš pravidelný dych, pri každom výdychu cítime pokoj a uvoľnenie… Čítať ďalej →
Pri prepisovaní mojích poznámok z jedného kurzu som si povedala, že tie o sebaúcte preložím a dám ich sem. Sú skôr odrážkovo napísané, ale hádam sa niekomu akurát táto téma hodí.
Aj sebaúcta je energetická forma v tele. Čítať ďalej →