Sme návykové zviera?

hormonyStastia

Bruno S. Otto: Glückshormone

Sme. Ale ak nám náš stav nevyhovuje, môžeme ho zmeniť.

Titulok som si prepožičala z nemeckej vety: “Der Mensch ist ein Gewohnheitstier.” – Človek je návykové zviera 😉

Ako som k tejto téme prišla? Akurát čítam knihu „Der Energiekörper des Menschen: Handbuch der feinstofflichen Anatomie“ od Cydni Dale.

Dočítala som sa tam, že pri pozorovaní aminokyselín v tele, ktoré sa tvoria pri našich emóciach si môže telo (každá bunka) zvyknúť na určitý druh a potom odmieta prijímať iný. Čítať ďalej

O láske, srdci a veciach podobných

valentinSrdiečkovo, lásky kvet, náruživé objatia, vyznania lásky a vášeň. Pripomenutie si vzájomnej úcty, rešpektu. Malé gesto a slovíčko “Milujem Ťa”. Kytica kvetov, srdiečko, vlastné myšlienky napísané do veršov z ktorých sa vylieva pocit lásky.

Gestá lásky nemusia byť nákladné, drahé – a sú predsa len cenné. Ocenené krásnym úsmevom, bozkom, pocitom šťastia darovaného a darujúceho. Maličkosť otvára sdrcia, obnovuje lásku, možno zapáli iskru nového ľúbostného vzťahu.

Nie len na Valentína – každý deň máme príležitosť každému koho milujeme (a aj nemilujeme) odpustiť, odpustiť sebe a milovať seba a druhých – akceptovať ich cestu, ísť našou cestou. Čítať ďalej

Určenie vášho primárneho jazyka lásky

V minulých článkoch sme si rozobrali každý z piatich jazykov lásky (úvod, 1, 2, 3, 4, 5). Je možné, že už počas ich čítania ste si uvedomili, ktorý jazyk je váš primárny a ktorý vášho partnera. Ak nie, poďme sa na to pozrieť.

Ak vás otázky typu: Ktorým jazykom hovorím? Čo ma najviac oslovuje? Na čo najlepšie reagujem? nedostali k odpovedi, skúste sa pozrieť na druhú stranu. Čo najviac na partnerovi kritizujete? Čo od neho najviac vyžadujete? Kedy sa cítite najviac zranení? Ak partner používa práve pri kritike váš jazyk lásky, tak vás to bude najviac bolieť.

Čítať ďalej

Tretí jazyk lásky: Prijímanie darov

Darčeky sú vizuálnymi symbolmi lásky a pre niekoho sú ešte zreteľnejším vyjadrením ako čokoľvek iného. Symboly ako obrúčka, snubný prsteň alebo iné sú pre ľudí s primárnym jazykom prijímania darov ďaleko dôležitejšie a budú im dávať väčší význam, ako ostatní. A sú na ne aj patrične hrdí a nosia alebo vystavujú ich s najväčšou radosťou.

„Ak je primárnym jazykom vášho partnera prijímanie darov, môžete sa stať jeho skutočným znalcom. Je to totiž jeden z najjednoduchších jazykov k učeniu.“ Čítať ďalej

Druhý jazyk lásky: pozornosť

Ako druhý jazyk lásky definuje G. Chapman pozornosť. Je to vlastne (skoro)opak prvého jazyku lásky uistenia, kde ide o hovorenie, kdežto u pozornosti ide hlavne o počúvanie, ako aj o zdielanie iných vecí s partnerom. A to na sto percent.

Ak je primárnym jazykom vášho partnera pozornosť, nestačí spolu sedieť pri telke a pomimo sa rozprávať. Vtedy je vaša pozornosť roztrieštená. Zoberte si čas, choďte spolu na prechádzku, alebo si určte denne 15-20 minút na spoločný rozhovor, kedy sa venujete výlučne sami sebe. Dávate si 20 minút svojho života, sú jedinečné, sú iba tu a teraz, sú absolútnym dôkazom lásky.

„Najvýznamnejším aspektom pozornosti je blízkosť. Nie však v zmysle fyzickej blízkosti, ale blízkosti vyplývajúcej zo schopnosti sústrediť sa jeden na druhého.“ Čítať ďalej

Prvý jazyk lásky: Slová uistenia

Pokračovanie z knihy “Päť jazykov lásky” od G. Chapmana. (úvod tu)

Do tejto kategórie patria všetky slovné vyjadrenia lásky: komplimenty, povzbudenie, uistenie, láskavé slová, pokorné slová. Najviac zrozumiteľné sú v jednoduchých a priamych vyjadreniach, týkajúcich sa sa všetkých oblastí života.

Nejedná sa tu o prázdne lichôtky pre manipuláciu partnera, ide o prejav skutočnej lásky. Ak viete o tom, že váš partner prijíma najlepšie slová lásky, prečo by ste mu ich nemali dať? Nebojte sa povedať mu ako dobre vyzerá, ako si vážite čo pre vás spravil, ako dobre navaril. Čítať ďalej

Päť jazykov lásky – úvod

Dostala sa mi do rúk kniha „Päť jazykov lásky“ od Gary Chapmana. Ľudia, waaaaw. Odporúúúčam! (Vianoce sa blížia ;-)). V článku spíšem v skratke obsah, uvidíme, či z toho bude séria, alebo sa mi to podarí narvať do jedného :).

Kniha sa zaoberá prejavmi lásky. Aké prejavy lásky človek najlepšie prijíma a reaguje na ne a tým sa cíti milovaný. Gary Chapman prirovnáva pocit lásky k nádrži. Ak máme od partnera (rodičov, detí, priateľov) dostatočný pocit že nás miluje, citová nádrž lásky sa napĺňa, preteká a my sme šťastní a lásku aj opätujeme. Naopak, ak je naša nádrž lásky prázdna, cítime sa nemilovaní, naše sebavedomie klesá a pre naplnenie našej nádrže volíme nie vždy najlepšie prostriedky – lepšie povedané, niekedy náš partner nerozumie, čo od neho vlastne chceme. Čítať ďalej

Láska je …

Vytvorila som novú podstránku “Láska je …”, kde budem postupne pridávať jednoduché bannery s tým, čo mi k láske napadne 🙂

To, že láska je všetko  – oukeeej – ja tam budem vpisovať čo všetko 😉

 

Ak máte chuť tiež sa rozjíímať, ste vítaní komentovať 🙂

To môžete aj v našej FB-skupine.

Transformačné procesy tejto doby

Čo sa to akurát deje? So svetom okolo nás? So svetom v nás?

Prečo zrazu niektorí nemôžme spávať, a prečo by zase druhí naopak najradšej prespali deň a noc naraz? Čo to vlastne cítime na našich fyzických telách, zjavne bez príčiny? A kade nám behajú myšlienky, prečo niekedy vidíme všetko jasne a v nasledovnom okamihu máme v sebe chaos?

Neviem, či je to globálne, alebo len v mojom okolí – ale mám pocit, že svet sa začal točiť rýchlejšie.

Nie v zmysle subjektívneho vnímania času, ale v zmysle riešenia situácií. Čo sme predtým so sebou nosili mesiace, niekedy až roky, sa teraz neúprosným tempom tlačí na povrch. Či chceme, alebo nie – je čas riešiť.

Nastal čas a priestor pre transformáciu, pre otvorenie, vyhnisanie, vyčistenie, uzavretie a vyliečenie starých rán. Zbavenie sa nepotrebných vzorcov správania, zbavenie sa všetkého čo nám neprospieva. Nastal čas a priestor pre nájdenie nás samých, pre nájdenie našej podstaty, pre spoznanie seba samého, prijatie seba samého. Energie, ktoré na nás vplývajú nám dodávajú podporu a niekedy aj nákop do zadnej časti tela, ak sa priečime rozpusteniu vecí, ktoré nás blokujú. Čítať ďalej

Tu a teraz…

Keď ju uvidíš, budeš ju chciet vidieť znova…

Keď ju budeš počuť, už nikdy nebudeš chcieť zaspať bez jej hlasu…

Keď sa jej dotkneš, jej dotyk ťa dostane do nebies…

Keď ju spoznáš … budeš vedieť, že na tvoje srdce klope Láska…