Z prednášky do buriny

V sobotu som mala parádny deň. Bola som viesť meditáciu pre 50 žien na Bootcampe u WomanUp Founderky & Podnikateľky.

Vypočula som si zaujímavé prednášky a spoznala som zaujímavé ženy. Veľmi ma potešilo, že niektoré ma poznali a prišli sa mi poďakovať za prácu, ktorú robím – či už online, alebo článkami do časopisov. TAAAAAK ma to potešilo a dodalo motiváciu! 🥰️

Aj vaše spätné väzby priamo na mieste, ako aj v správach na meditáciu ma chytili za srdce a dojali ma. VEĽKÁ VĎAKA! 🥰️

Po evente sme sa vybrali k svokrovcom, šli sme hneď, takže som tam prišla namaľovaná, v šatoch a lodičkách. Prídeme tam a svokrovci sú uprostred pílenia a skladania dovezeného dreva. 

Šaty-nešaty, šup sa prezliecť a ideme pomôcť. No ale – nakoniec ma pri dreve nebolo treba, tak som šla trhať burinu medzi jahodami.

Viete ako to skončilo? Pomedzi trhaním buriny mi napadali samé paralely s mojou prácou s klientami na pobytoch a mentoringoch, ako aj s mojimi vlastnými procesmi.

Že aj my v hlave nosíme kopec buriny a

– keď ju nevytrháme, zadusí naše jahody,

– keď neprídeme ku koreňom, znova vyraší,

– niekedy nás poškriabe a to bolí,

– niekedy ide ľahko von, lebo okolnosti sú pripravené,

– niekedy treba počkať, pripraviť si správne nástroje, pripraviť pôdu,

– niekedy to trvá dlhšie, inokedy kratšie…

Každá táto burina nám blokuje energiu. Dostávame sa do nepohody, vnútorného nepokoja, stresu, emocionálnych hojdačiek a to sa prenáša do pracovnej aj osobnej oblasti.

Čo by ste povedali na to, túto burinu vytrhať?

Pozývam vás na 3-dňový online workhsop

“Ako odblokovať energiu vnútornej pohody“.

Bude sa konať večer od 11.-13.6.2023.

Cítite sa preťažení? Toto sa vám bude páčiť

Moji milí,

máte akurát obdobie, kedy je toho na vás veľa?

Alebo sa nachádzate v jednej z týchto situácií?

• Cítite sa preťažení a potrebujete na chvíľu vypnúť.
• Nemáte na seba čas a cítite, že to je treba zmeniť.
• Chýba vám jasnosť, bojujete so situáciami a potrebujete ich vyriešiť.
• Nemáte dostatok energie, dochádza vám sila.
• Cítite sa odpojení od seba, fungujete na automat.
• Chcete si dopriať oddych, relax, rozvinúť sebapoznanie.
• Cítite, že meditácia vám pomôže získať vnútornú rovnováhu a pokoj na duši.

Ak ste aspoň na jednu otázku odpovedali „áno“, potom mám pre vás to správne:

Pozývam vás oddýchnuť si na Vedomý liečivý meditačný víkend VNÚTORNÝ POKOJ!

Meditačný pobyt je skvelým spôsobom, ako sa naučiť techniky všímavosti a dostať sa späť do kontaktu so svojím vnútorným ja.

Na tomto retreate sa môžete úplne ponoriť do ticha a prírody pri praktizovaní meditačných techník. Budete mať tiež šancu stretnúť sa s ďalšími podobne zmýšľajúcimi ľuďmi, ktorí budú na rovnakej ceste ako vy.

Bude tam všetko, čo potrebujete pre vypnutie a načerpanie nových síl: komfortné ubytovanie, vegetariánske jedlo, príjemné prostredie.

Čakajú vás vedené meditácie a imaginácie, meditácie s dychom, v pohybe, v tichu, s hudbou, pri maľovaní. Nastavíte sa na vedomé bytie cez cvičenia všímavosti (mindfulness), rezonančné liečenie a workshopy.

Znie to všetko SUPER, že? -> prihláste sa rovno TU.

Využite dni voľna na pauzu od povinností, ponorenie sa do seba a objavenie spôsobu, ako sa dostanete do rovnováhy a dlhodobej spokojnosti.

Pozor, tento pobyt je len pre malú skupinku ľudí, preto je počet miest obmedzený!

=> Kliknite SEM a VYUŽITE PREDPREDAJNÚ CENU! 

Prajem vám deň plný vedomých okamihov, teším sa na vás na pobyte!

Ako vytváram vedené meditácie

Čauko, čauko!

Nové vedené meditácie pre meditačný online klub a do aplikácie MEDOK nahrávam každú chvíľu. Pritom nejde len o nahrávanie, ale aj o následné spracovanie, pridanie hudby a kopec ďalších krokov.

V meditačnom online klube (MEDOKu) nájdete už teraz veľké množstvo mediácií, ako napríklad:

• ranné meditácie,
• večerné meditácie,
• meditácie všímavosti (mindfulness),
• meditačné cesty – do vnútra svojho tela, k vnútornému dieťaťu,
• meditácie s dychom,
• tematické meditácie – pre podporu sebalásky, spracovanie životných zmien, podporu intuície, uzatvorenie životného cyklu, harmonizáciu čakier,
• meditácie do kancelárie,
• …a mnoho mnoho ďalších.
• A k tomu ešte prednášky, rozhovory, live vysielania…

Pýtate sa, ako tieto vedené meditácie vznikajú?

Pozrite si video, ktoré som vytvorila z momentov nahrávania a spracovania meditácií:

Vyskúšajte našu meditačnú aplikáciu MEDOK a získajte zvýhodnený vstup do meditačného online klubu na 14 dní – kliknite sem <<<

Uzdravenie vnútorného dieťaťa – víkendový pobyt v Zaježovej

Naštartujte radosť a doprajte si oddych na víkendovom pobyte

UZDRAVENIE VNÚTORNÉHO DIEŤAŤA.

Poďte v sebe objaviť a posilniť zdroje hravosti, kreativity a bezstarostnosti!

Vaše uzdravené vnútorné dieťa vám pomôže,

– aby ste sa v živote necítili stratení,

– aby ste dokázali žiť vo vzťahoch bez strachu zo straty,

– aby ste sa prestali cítiť nedostatoční,

– aby ste dokázali opustiť perfekcionizmus,

– aby ste prestali byť závislí od uznania iných.

Pozývam vás na víkendový pobyt spojený s art-terapiou a soundhealingom.

Poďte si DOVOLIŤ.

Dajte si dovolenie uvoľniť sa. Zistiť, ako sa vlastne cítite. Precítiť, čo potrebujete.

Dovoľte si spojiť sa s vašou detskou dušou. Tou, ktorá chcela v minulosti lásku, pozornosť, istotu, bezpečie a uznanie. A chce ju doteraz.

Doprajte si víkend pre vás a vašu detskú dušu. Pretože práve ona má moc pomôcť vášmu vnútornému dospelákovi, ktorý chce byť logický, ale príliš často sa cíti veľmi nelogicky opustený, urazený alebo neistý.

Prevediem vás spojením s vašim detským JA a naštartovaním jeho vyliečenia. Budeme spolu tvoriť. Tvoriť hudbu, divné detinské zvuky, kresliť čarbanice a maľovať krásne obrazy (aj keď si myslíte, že to neviete).

Prevediem vaše dospelé JA k uvoľneniu sa a pustenia “musím”.

Zorganizujeme stretnutie vášho dospelého a detského JA.

Pretože oba aspekty to potrebujú.

– Aby prestali zapĺňať prázdnotu a samotu inými vecami a činnosťami.

– Aby sa prestali príliš prispôsobovať iným.

– Aby prestali presúvať svoje potreby na vedľajšiu koľaj.

– Aby prestali prahnúť po uznaní od druhých a prestali byť závislí od reakcie iných.

– Aby sa prestali cítiť nedostatoční.

– Aby prestali mať pocit, že si niečo musia zaslúžiť.

Dátum: piatok 12.8. – nedeľa 14.8.2022

Čo vás čaká?

• Spojenie sa s vašim vnútorným dieťaťom pomocou hlbinnej imaginácie a meditácie.
• Liečenie vnútorného dieťaťa pomocou art-terapie.
• 4 x Soundhealing a meditácie – relax pri krištáľových miskách a ďalších relaxačných nájstrojoch.
• Ranné rozhýbanie tela – čchi-kung.
• Vegetariánska strava – plná penzia.
• Ubytovanie priamo v centre v lone prírody.

Miesto pobytu: Vzdelávacie centrum Zaježová, Polomy 20, 962 63 Pliešovce

Zarezervujte si vaše miesto ihneď! Kliknite sem POBYT.

Tento pobyt je veľmi obľúbený a tak sa miesta rýchlo míňajú.

Pozor, počet miest je obmedzený!

10 najčastejších chýb pri meditácii

Pripravili sme pre vás meditačný ťahák, v ktorom vám predstavím 10 chýb, ktoré robí asi devaťdesiatpäť percent všetkých meditujúcich. Tieto chyby dokážu výrazne sabotovať váš zámer každodennej, pravidelnej meditácie a váš pokrok na ceste k vnútornej vyrovnanosti a naplneniu.

Kliknite sem a si bezplatný ťahák, ak

• ste v neistote, či správne meditujete, 
• chcete začať s meditáciou,
• ste z meditácie frustrovaní,
• máte pocit, že sa nejak pri meditácii zasekávate,
• meditujete a chcete čo najlepšie podporiť vašu vnútornú vyrovnanosť.

Chcem si stiahnuť ťahák

Zo stresu do pohody za 5 minút – nahrávka zdarma

…z napätia do okamžitého uvoľnenia jednoducho a rýchlo

Stiahnite si bezplatnú nahrávku, ak

• potrebujete predýchať náročnú situáciu
• ste zacyklení v myšlienkach alebo emóciach
• potrebujete sa upokojiť pri pracovnom zhone
• vás čaká dôležité stretnutie, porada, alebo skúška
• potrebujete vypnúť myslenie, aby ste hlbšie videli, čo práve nevidíte
• vás akurát niekto naštval, vytočil, alebo inak rozhodil

Bezplatnú nahrávku “Zo stresu do pohody” si môžete stiahnuť tu:

>>> https://bit.ly/pohodazdarma <<<

10 týždňov s Archanjelmi – sebadôvera, zdravie, vzťahy, práca, intuícia, radosť, pokoj

Milí návštevníci!

Opäť som pre vás pripravila obľúbenú udalosť – spojenie sa s archanjelskými silami a prijímanie ich podpory a pomoci. Udalosť som obsahovo a časovo rozšírila na 10 týždňov, nech máte dostatok času pre meditácie a naladenie sa na nové energie.

Všetko potrebné sa dozviete priamo v udalosti 10 týždňov s Archanjelmi. Prihlásiť sa môžete priamo tu v udalosti, alebo e-mailom na info@cestaksebe.com.

Dôležitá info: začíname vo štvrtok 13. septembra 2018.

Projekt 10 týždňov s Archanjelmi sa skladá z:

• 8 večerov naladenia sa pomocou vedenej online meditácie
• 8 týždňov prijímania harmonizácie a liečenia pomocou archanjelských energií
• 8 individuálnych posolstiev pre každého účastníka e-mailom
• 10 týždňov prístup k meditáciám

Nemusíte nikam chodiť, meditácie sú online a môžete ich absolvovať aj bez internetu. Osobné posolstvá obdržíte e-mailom. 

Témy, ktorým sa budeme venovať v skratke:
1. týždeň: Archanjel Rafael – téma zdravie a vyrovnanosť, fyzické bytie
2. týždeň: Archanjel Michael – téma vzťahy a očista, emocionálne bytie
3. týždeň: Archanjel Uriel – téma práca a úspech, mentálne bytie
4. týždeň: Archanjel Gabriel – téma intuícia a jasnosť, spirituálne bytie
5. týždeň: Archanjel Jofiel – téma krása, radosť, estetika, trpezlivosť, ustálenie
6. týždeň: Archanjel Chamuel – téma povznesenie a zvýšenie vibrácie, bezpodmienečná láska, ľahkosť
7. týždeň: Archanjel Metatron – téma rozpoznanie pravdy, pradôvera, pokoj, prijatie
8. týždeň: Podpora všetkých siedmich Archanjelov v oblastiach, ktoré sú najviac potrebné
9. – 10. týždeň prístup ku všetkým ôsmim online meditáciam.

Podrobnejšie informácie a možnosť prihlásiť sa nájdete tu v udalosti 10 týždňov s Archanjelmi.

Teším sa na spoločný čas!

Tina

Pokračujem v meditačnom denníku & skúšam komiks :)

…. ktorý prestáva byť výlučne o meditácii 🙂

A dnes mám úplnú radosť, tak ju idem zdielať s vami s dnešnými zápiskami:
4.7.2014 – Prispievam sem už len keď sa udeje niečo nezvyčajné. Zatiaľ som predsa len nenanašla znova pravidelný rytmus na ranné cvičenie a meditáciu, ako som si myslela. Podarí sa mi to tak 2 krát do týždňa, čo je pre mňa zúfalo málo. Trochu sa nám zmenil denný rytmus a prestala som aj poobede cvičiť a už som z toho dosť znervóznela. Spravila som si plán, ktorý sa mi včera síce nepodarilo kvôli počasiu dodržať, zato ale dnes som išla!!! JUPIII!!!! YESSSS!!!!! VAMOS!!!!! Zobudila som sa na Dadkin budík o štvrť na päť. Môj budík som mala nastavený až na 4:50 a tak som ešte zostala v posteli, ale už som nezaspala (vďaka včasnému včerajšiemu spánku) a len som si lebedila a tešila sa z lebedenia :D. A ozaj sa mi podarilo potom niečo po budíku vytrepať sa z postele, navliecť na seba športové veci a o desať minút vybehnúť von! OOOOO síce po betóne a síce len asi 6-8 minút, ale bežala som! OOOOO. Na pláne bol blízky park, ale našla som ešte jeden o niečo bližšie (čo si budeme hovoriť, ten pár minútový beh mi dal hneď poriadne zabrať!) a tak som si našla trávičku bez psačích hovienok a zacvičila som si osem brokátov. Mno, ten parčík už asi využívať nebudem, bol moc blízko cesty (čo som si všimla až neskôr, že ranná premávka už ako tak fičala) a keďže som bola asi rarita, tak niektorí vodiči si nevšimli včas zelenú a ostatní na nich trúbili. Nebolo to vkuse, len som si to všimla a už potom som si to stále všímala ääääähmmmm. A tak teda nabudúce dám ešte tie dve-tri minúty a ozaj prejdem až do parku, mimo premávku. Po cvičení teda beh domov. Hore kopcom. UFFFFF. Posledných 20 metrov som to dala krokom. Som ale rada, že najprv idem ráno dole kopcom, tým pádom to nepreženiem až tak a nezostane mi zle. Ako som sa doma pozrela do zrkadla, síce bordová farba v tvári, ale oči svietili :D. Po sprche som si sadla doma do meditácie. Myšlienky mi pobehovali kde tááde, snažila som sa vracať pozornosťou k dychu, na konci tých 15 minút sa mi to aj dobre darilo. Spomenula som si na slová Dhammadípu – prekážky v meditácii sú tvoje poklady, podľa nich vieš, čo ešte nemáš vyriešené, na čom lipneš, čím sa zaoberáš. A tak som si uvedomila moje prekážky, len neviem, či sa toho lipnutia dokážem vzdať. Hlavne teraz, keď som naradostená z našich plánov. Vzdať sa svojich plánov je zaujímavá vec, ktorá sa mi darí o to lepšie, o čo zrelší plán je. Vtedy si viem povedať „nech sa stane vôľa Božia“, nech je tak, ako to má byť pre blaho všetkých. No ale teraz, keď mám niečo nové v hlave si potrebujem najskôr nájsť kľud to spracovať. A potom sa toho môžem vzdať. 😉

Predošlé zápisky nájdete tu: http://www.cestaksebe.com/mennik-meditacny-dennik/

 

 

Vedené meditácie pre mamy v rodinnom klube Kids Point

Milé mamky,

ak máte chuť meditovať a zároveň mať výborne postarané o deti, tak práve pre vás štartujeme nový projekt:

Meditácie v rodinnom klube Kids Point na Stromovej 54 v Bratislave.

Experiment – meditácia v každodennom živote – pridáte sa?

Napriek tomu, že vediem (skoro) každý piatok meditácie, som s presťanovaním stratila každodenný rituál rannej kontemplácie (meditácie).

Toto by chcem určite zmeniť a znova začať ráno meditovať a písať k tomu denník, ktorý by bol v skratke raz za týždeň zverejnený na Cks.

A tak mi napadlo, že by sa možno chcel niekto pridať a tiež zdielať jeho skúsenosti. Čo vy na to?

Na našej stránke Cesta k sebe by som zverejnila návod na jednoduchú meditáciu, ktorou by sme začínali. Postupne by sme uvideli, ako nám to ide, kde máme ťažkosti, čo nám ide ľahko a doplnili by sme si navzájom ďalšie informácie k meditácii a k meditačným technikám.