Cítite sa preťažení? Toto sa vám bude páčiť

Moji milí,

máte akurát obdobie, kedy je toho na vás veľa?

Alebo sa nachádzate v jednej z týchto situácií?

• Cítite sa preťažení a potrebujete na chvíľu vypnúť.
• Nemáte na seba čas a cítite, že to je treba zmeniť.
• Chýba vám jasnosť, bojujete so situáciami a potrebujete ich vyriešiť.
• Nemáte dostatok energie, dochádza vám sila.
• Cítite sa odpojení od seba, fungujete na automat.
• Chcete si dopriať oddych, relax, rozvinúť sebapoznanie.
• Cítite, že meditácia vám pomôže získať vnútornú rovnováhu a pokoj na duši.

Ak ste aspoň na jednu otázku odpovedali „áno“, potom mám pre vás to správne:

Pozývam vás oddýchnuť si na Vedomý liečivý meditačný víkend VNÚTORNÝ POKOJ!

Meditačný pobyt je skvelým spôsobom, ako sa naučiť techniky všímavosti a dostať sa späť do kontaktu so svojím vnútorným ja.

Na tomto retreate sa môžete úplne ponoriť do ticha a prírody pri praktizovaní meditačných techník. Budete mať tiež šancu stretnúť sa s ďalšími podobne zmýšľajúcimi ľuďmi, ktorí budú na rovnakej ceste ako vy.

Bude tam všetko, čo potrebujete pre vypnutie a načerpanie nových síl: komfortné ubytovanie, vegetariánske jedlo, príjemné prostredie.

Čakajú vás vedené meditácie a imaginácie, meditácie s dychom, v pohybe, v tichu, s hudbou, pri maľovaní. Nastavíte sa na vedomé bytie cez cvičenia všímavosti (mindfulness), rezonančné liečenie a workshopy.

Znie to všetko SUPER, že? -> prihláste sa rovno TU.

Využite dni voľna na pauzu od povinností, ponorenie sa do seba a objavenie spôsobu, ako sa dostanete do rovnováhy a dlhodobej spokojnosti.

Pozor, tento pobyt je len pre malú skupinku ľudí, preto je počet miest obmedzený!

=> Kliknite SEM a VYUŽITE PREDPREDAJNÚ CENU! 

Prajem vám deň plný vedomých okamihov, teším sa na vás na pobyte!

Ako vytváram vedené meditácie

Čauko, čauko!

Nové vedené meditácie pre meditačný online klub a do aplikácie MEDOK nahrávam každú chvíľu. Pritom nejde len o nahrávanie, ale aj o následné spracovanie, pridanie hudby a kopec ďalších krokov.

V meditačnom online klube (MEDOKu) nájdete už teraz veľké množstvo mediácií, ako napríklad:

• ranné meditácie,
• večerné meditácie,
• meditácie všímavosti (mindfulness),
• meditačné cesty – do vnútra svojho tela, k vnútornému dieťaťu,
• meditácie s dychom,
• tematické meditácie – pre podporu sebalásky, spracovanie životných zmien, podporu intuície, uzatvorenie životného cyklu, harmonizáciu čakier,
• meditácie do kancelárie,
• …a mnoho mnoho ďalších.
• A k tomu ešte prednášky, rozhovory, live vysielania…

Pýtate sa, ako tieto vedené meditácie vznikajú?

Pozrite si video, ktoré som vytvorila z momentov nahrávania a spracovania meditácií:

Vyskúšajte našu meditačnú aplikáciu MEDOK a získajte zvýhodnený vstup do meditačného online klubu na 14 dní – kliknite sem <<<

Uzdravenie vnútorného dieťaťa – víkendový pobyt v Zaježovej

Naštartujte radosť a doprajte si oddych na víkendovom pobyte

UZDRAVENIE VNÚTORNÉHO DIEŤAŤA.

Poďte v sebe objaviť a posilniť zdroje hravosti, kreativity a bezstarostnosti!

Vaše uzdravené vnútorné dieťa vám pomôže,

– aby ste sa v živote necítili stratení,

– aby ste dokázali žiť vo vzťahoch bez strachu zo straty,

– aby ste sa prestali cítiť nedostatoční,

– aby ste dokázali opustiť perfekcionizmus,

– aby ste prestali byť závislí od uznania iných.

Pozývam vás na víkendový pobyt spojený s art-terapiou a soundhealingom.

Poďte si DOVOLIŤ.

Dajte si dovolenie uvoľniť sa. Zistiť, ako sa vlastne cítite. Precítiť, čo potrebujete.

Dovoľte si spojiť sa s vašou detskou dušou. Tou, ktorá chcela v minulosti lásku, pozornosť, istotu, bezpečie a uznanie. A chce ju doteraz.

Doprajte si víkend pre vás a vašu detskú dušu. Pretože práve ona má moc pomôcť vášmu vnútornému dospelákovi, ktorý chce byť logický, ale príliš často sa cíti veľmi nelogicky opustený, urazený alebo neistý.

Prevediem vás spojením s vašim detským JA a naštartovaním jeho vyliečenia. Budeme spolu tvoriť. Tvoriť hudbu, divné detinské zvuky, kresliť čarbanice a maľovať krásne obrazy (aj keď si myslíte, že to neviete).

Prevediem vaše dospelé JA k uvoľneniu sa a pustenia “musím”.

Zorganizujeme stretnutie vášho dospelého a detského JA.

Pretože oba aspekty to potrebujú.

– Aby prestali zapĺňať prázdnotu a samotu inými vecami a činnosťami.

– Aby sa prestali príliš prispôsobovať iným.

– Aby prestali presúvať svoje potreby na vedľajšiu koľaj.

– Aby prestali prahnúť po uznaní od druhých a prestali byť závislí od reakcie iných.

– Aby sa prestali cítiť nedostatoční.

– Aby prestali mať pocit, že si niečo musia zaslúžiť.

Dátum: piatok 12.8. – nedeľa 14.8.2022

Čo vás čaká?

• Spojenie sa s vašim vnútorným dieťaťom pomocou hlbinnej imaginácie a meditácie.
• Liečenie vnútorného dieťaťa pomocou art-terapie.
• 4 x Soundhealing a meditácie – relax pri krištáľových miskách a ďalších relaxačných nájstrojoch.
• Ranné rozhýbanie tela – čchi-kung.
• Vegetariánska strava – plná penzia.
• Ubytovanie priamo v centre v lone prírody.

Miesto pobytu: Vzdelávacie centrum Zaježová, Polomy 20, 962 63 Pliešovce

Zarezervujte si vaše miesto ihneď! Kliknite sem POBYT.

Tento pobyt je veľmi obľúbený a tak sa miesta rýchlo míňajú.

Pozor, počet miest je obmedzený!

10 najčastejších chýb pri meditácii

Pripravili sme pre vás meditačný ťahák, v ktorom vám predstavím 10 chýb, ktoré robí asi devaťdesiatpäť percent všetkých meditujúcich. Tieto chyby dokážu výrazne sabotovať váš zámer každodennej, pravidelnej meditácie a váš pokrok na ceste k vnútornej vyrovnanosti a naplneniu.

Kliknite sem a si bezplatný ťahák, ak

• ste v neistote, či správne meditujete, 
• chcete začať s meditáciou,
• ste z meditácie frustrovaní,
• máte pocit, že sa nejak pri meditácii zasekávate,
• meditujete a chcete čo najlepšie podporiť vašu vnútornú vyrovnanosť.

Chcem si stiahnuť ťahák

Meditácia v stoji (zhan zhuang) a vedená meditácia – 5.12.2014 v Effate

Naše aktivity presúvame nadobro do Hainburgu. Minulý týždeň sa nám parádne meditovalo a cvičilo, tento piatok sa stretávame opäť.

O 17:00 začíname žam žungom – meditáciou v stoji. Odporúčam vyskúšať, je to silne energetizujúca, nabíjajúca meditácia. Tu sa môžete prihlásiť.

Na žam žungu používame hudbu, kde počuť vtáčiky spievať – od teeraz ju budete počuť z každého rohu. Som včera za nasadenia života montovala repráky ;). Trochu sa sa pošmykla na rebríku, podarilo sa mi včas sa zvrtnúť od zosilovača a padnúť na koberček. Len som trochu zobrala telom policu (AUAA) a rosypala podo mňa plnú krabičku klinčekov a pripínačiek. Nejakým zázrakom som nevstala ako ježko a okrem modrín a menšieho šoku sa mi nič nestalo. REPRÁKY držia! To je hlavné! 😀 – takže – na spievajúce vtáčiky a cvičenie žam žungu sa tu prihláste.

O 18:30 budem viesť meditáciu na tému, ktorú si predtým dohodneme. Ako podmaz nám poslúži hudba C#, ktorá pomáha ukľudneniu mysle a ponoreniu sa do meditácie. Tu sa môžete prihlásiť.

Stretávame sa v Centre Effata v Hainburgu. S MHD aj autom ste tu z mesta za 20 minút. Parkovacích miest je tu dostatok. Tí, ktorí prídu busom majú prechádzku popri 800 ročných starých múroch inklusive ;). Mapku a pár fotiek nájdete tu.

 

 

Vedené meditácie pre mamy v rodinnom klube Kids Point

Milé mamky,

ak máte chuť meditovať a zároveň mať výborne postarané o deti, tak práve pre vás štartujeme nový projekt:

Meditácie v rodinnom klube Kids Point na Stromovej 54 v Bratislave.

Experiment – meditácia v každodennom živote – pridáte sa?

Napriek tomu, že vediem (skoro) každý piatok meditácie, som s presťanovaním stratila každodenný rituál rannej kontemplácie (meditácie).

Toto by chcem určite zmeniť a znova začať ráno meditovať a písať k tomu denník, ktorý by bol v skratke raz za týždeň zverejnený na Cks.

A tak mi napadlo, že by sa možno chcel niekto pridať a tiež zdielať jeho skúsenosti. Čo vy na to?

Na našej stránke Cesta k sebe by som zverejnila návod na jednoduchú meditáciu, ktorou by sme začínali. Postupne by sme uvideli, ako nám to ide, kde máme ťažkosti, čo nám ide ľahko a doplnili by sme si navzájom ďalšie informácie k meditácii a k meditačným technikám.

Vedená meditácia, význam meditácie a nové udalosti

Novinky zo stránky Cesta k sebe:

Vedená meditácia tento týždeň– 7.2.2014 o 18:30 bude na tému Očista s fialovým plameňom a zároveň som vám prichystala super prekvapko! Prihlášky môžeš poslať cez udalosť priamo na CkS.

Na CkS pribudol článok o význame meditácii v našom živote. Je to spracovanie poznatkov Paula Bruntona doplnené o moje vlastné. Takže taký miš-maš, prispôsobený tejto dobe.

Pomaly ale iste sa zapĺňa náš kalendár udalostí. Každý deň pribúdajú nové, oplatí sa sledovať! Ak poznáte niekoho, koho udalosti by ste chceli vidieť tiež v kalendári, dajte nám vedieť, oslovíme ho. Alebo mu pošlite link na kalendár 😉

Na marec sme pre vás so Sun pripravili SUPER 😉 JEDINEČNÝ seminár  Zostavujeme si svoj osobný totem. Výťah z popisu: Budeme zaoberať našimi čakrami, zostavíme si svoj osobný zvierací totem a vytvoríme svoj jedinečný originálny harmonizačný prívesok z drahých kameňov, ktorý si počas kurzu budeme postupne vytvárať. Sprevádzať nás bude podporujúca a harmonizačná hudba a špeciálne pre tento kurz namiešané kadidlo.

Ak sa chystáte na semináre alebo meditácie, dajte nám včas vedieť aké knihy od Vydavateľstva Eugenika by ste si chceli či už zakúpiť, alebo do nich nakuknúť. Zaobstaráme ich pre vás, donesieme do Centra CkS a ešte aj zľavu dostanete 😉

Tešíme sa na vašu návštevu, či už virtuálne alebo reálne 😉

Vedená meditácia šamanská 10.1.14 – 18:30

V piatok 10.1.2014 o 18:30 sa stretávame v Centre CkS na spoločnú meditáciu.

Téma meditácie:

Sily šamanských sprievodcov

Vedená meditácia novoročná 03.1.14 – 18:30

V piatok 03.1.2014 o 18:30 sa stretávame v Centre CkS na spoločnú meditáciu.

Téma meditácie: Novoročná

Budeme meditovať v duchu odprevadenia starého (roka) a privítania nového.